I 17 migliori consigli di vita raccolti da un gruppo online di 20 milioni di persone

Secondo molti psicologi, il primo passo per ottenere il massimo dalla vita è decidere cosa si vuole realizzare, cosa si desidera. C’è chi aspira a un lavoro soddisfacente che contribuisca a rendere il mondo un posto migliore, o chi cerca una relazione appagante. Qualcuno potrebbe magari voler essere in buona forma fisica e in salute per dare un esempio positivo ai propri figli. Altri potrebbero aver capito che hanno bisogno di sbarazzarsi dello stress per liberare il proprio potenziale.

Molti di noi hanno la necessità di trovare uno scopo nella vita. Una carriera di successo, una famiglia amorevole e una solida rete sociale può sembrare la ricetta per una vita perfetta. Ma, ammesso che si possano controllare completamente tutte queste sfere, ci si può sentire come se manchi qualcosa.

La scienza ci dice che “trovare il proprio scopo nella vita” è più di un semplice cliché, o un sogno che non si realizzerà mai. In realtà è uno strumento per vivere una vita migliore, più felice e più sana.

Secondo un’indagine del New York Times, solo il 25% circa degli adulti americani afferma di avere ben chiaro il proprio scopo nella vita, ciò che la rende significativa. Sarebbe interessante condurre una simile indagine in Italia.

Uno studio del 2010 pubblicato su Applied Psychology ha scoperto che gli individui con alti livelli di benessere eudemonico, che in sostanza implica avere uno scopo nella vita, tendono a vivere più a lungo. Altri ricercatori hanno scoperto che questo benessere potrebbe svolgere un ruolo di protezione della salute. In questa ricerca, le persone con il benessere maggiore avevano il 30% di probabilità in meno di morire durante il periodo di osservazione (otto anni e mezzo).

C’è anche un’altra ricerca che collega la sensazione di avere uno scopo nella vita con una migliore salute (minor numero di ictus e infarti, un sonno migliore e un minor rischio di demenza e disabilità).

Uno studio del 2016 pubblicato sul Journal of Research and Personality ha scoperto che le persone che sentono di avere uno scopo guadagnano anche più soldi delle altre. Qui, la buona notizia è che non devi scegliere tra i soldi e la felicità perché potresti scoprire che più forte sarà la tua sensazione di avere uno scopo nella vita, più soldi guadagnerai.