40 genitori che stanno avendo una giornata difficile (ma tutto sommato divertente)

Come dicevamo, fare il genitore può essere fisicamente estenuante. I bambini piccoli, in particolare, hanno bisogno di cure costanti: pappa ogni due ore, spesso si svegliano più volte durante la notte (addio belle dormite per te), e possono richiedere dei particolari e bizzarri rituali per farli mangiare, smettere di piangere o addormentarsi. E poi c’è la serie infinita di pannolini sporchi e di fluidi corporei che i piccoli donano ai loro genitori con spietata regolarità. Tutto ciò si traduce spesso in frustrazione e irritabilità da parte dei genitori.

Un altro motivo importante per cui fare i genitori può essere così difficile è che mette a dura prova la relazione di coppia tra mamma e papà. I genitori possono spesso vivere un calo della felicità coniugale, il che influisce sul benessere generale della famiglia.

Ma nonostante tutte le difficoltà, i genitori vivono anche momenti di appagamento che sono difficili da battere. A volte sono i piccoli momenti della genitorialità, come il modo in cui il tuo bambino dice una certa parola o come canticchia quando sta colorando. Sono piccole cose che fanno la differenza, e prestare attenzione a queste può davvero rendere felici.

Allora, come rendere il mestiere del genitore meno stressante? Come la maggior parte dei genitori ti dirà, ritagliarsi del tempo libero e svolgere attività piacevoli da soli o con il proprio coniuge è una chiave per la felicità dei genitori. Trascorrere del tempo da soli o con il proprio partner è importante per mantenere la sanità mentale. Può trattarsi di perseguire un progetto che si vuole realizzare, fare una passeggiata, visitare un museo o ascoltare un CD che si ama.

Un altro consiglio di molti genitori e degli esperti è quello di prendere i propri figli e se stessi un po’ meno seriamente. Il fenomeno dei genitori che controllano ogni movimento dei propri figli e riempiono le loro giornate di attività extrascolastiche o educative, si sta diffondendo sempre più. Ma per quanto in buona fede, a volte facciamo troppo. E fare di meno può anche rendere più piacevole il lavoro del genitore.

Al parco giochi, ad esempio, lascia i tuoi bambini più liberi. I bambini hanno bisogno del gioco per trovare la loro strada nel mondo. Gli studi hanno riscontrato un calo del gioco libero negli ultimi tempi, e sembra essere collegato all’aumento dei livelli di depressione, ansia, sentimenti di impotenza e perdita di controllo e altri effetti negativi che vediamo aumentare nei bambini di oggi.

Il gioco libero, cioè quello che i bambini fanno totalmente da soli e senza intervento o supervisione degli adulti, è di fondamentale importanza per lo sviluppo delle abilità cognitive di base dei bambini, come il processo decisionale, la risoluzione dei problemi e l’autocontrollo.

La tendenza a cercare di essere dei genitori perfetti è comprensibile, data la quantità di informazioni a cui abbiamo accesso oggigiorno. Ma gli studiosi affermano che fare “troppo” i genitori può portare a più ansia del necessario. Imparare a divertirsi con i figli, e far divertire anche loro, non solo renderà l’esperienza più piacevole ma sarà di grande aiuto per lo sviluppo dei bambini.