“Il digiuno intermittente è onestamente il modo più semplice che ho trovato per perdere peso – posso essere pigra e cucinare di meno, davvero una vittoria”
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Festeggiando 22 kg persi! La maggior parte dei giorni faccio la dieta OMAD [un solo pasto al giorno], ma non mi creo problemi se mi capita di mangiare un secondo o anche un terzo pasto. Un’altra ventina di chili per il prossimo anno (50/50)
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