50 proprietari di animali domestici mostrano la prima cosa che vedono al risveglio ed è esilarante

Le persone che vivono con animali domestici spesso apprezzano così tanto la compagnia dei loro amici a quattro zampe che amano condividere il letto con loro di notte. Ma quali sono i pro e i contro di dormire con gli animali domestici?

Scegliere di dormire con un animale è una decisione personale. Gli animali domestici offrono comfort e sicurezza, ma possono influire sulla qualità del sonno o scatenare allergie in alcune persone. Solo tu puoi decidere se i benefici superano i rischi.

La ricerca e l’esperienza soggettiva suggeriscono che dormire con un animale domestico può portare una serie di benefici. Ad esempio, dormire con un animale domestico può offrire comfort e sicurezza. Alcune persone scelgono un animale domestico, in particolare un cane, per avere sicurezza e protezione. Avere un cane in casa può oggettivamente aumentare la sicurezza scoraggiando i reati contro il patrimonio e la persona.

Anche i cani guida e da assistenza possono offrire conforto e sicurezza alle persone con disturbi vari.

Dormire con un animale domestico ha mostrato anche di offrire miglioramenti nella salute mentale.

Una meta-analisi di 17 studi ha portato alla conclusione che gli animali domestici sono generalmente una forza positiva quando si tratta di salute mentale umana. Per molte persone che soffrono di problemi cronici di salute mentale, i cani costituiscono parte integrante della rete di supporto anche se non sono cani da assistenza ufficiali.

Avere un animale domestico può ridurre le preoccupazioni e la solitudine, distrarre dai sintomi della malattia mentale, aiutare a regolare le emozioni e aggiungere un senso di scopo e significato alla vita. Interagire positivamente con un cane aumenta i livelli di ossitocina negli adulti e riduce i livelli di cortisolo nei bambini. L’aumento dell’ossitocina e la riduzione dei livelli di cortisolo sono associati al rilassamento e alla riduzione dello stress.

La presenza di cani o gatti influenza in modo significativo la composizione dei batteri presenti in una casa, il che a sua volta influisce positivamente sul sistema immunitario degli esseri umani che vi abitano. I ricercatori ipotizzano che l’esposizione a una varietà di microrganismi avvantaggi la salute umana e le capacità immunitarie, e che la mancanza di un’esposizione diversificata potrebbe essere la causa di un aumento delle allergie e dei disturbi autoimmuni.

È stato dimostrato che gli animali domestici migliorano la salute umana in molti modi, ad esempio riducendo i livelli di colesterolo e trigliceridi e abbassando la pressione sanguigna. Possedere un cane è correlato a un ridotto rischio di morte, probabilmente a causa di questi effetti positivi sul sistema cardiovascolare. Le prime ricerche su questo argomento hanno scoperto che accarezzare i cani, in particolare, riduce la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. Se toccare il tuo animale domestico è un fattore chiave per avere benefici per la salute, rannicchiarsi insieme a lui di notte potrebbe aiutare.

Anche se dormire con animali domestici porta gioia a molte persone, può anche comportare dei rischi per alcuni.

Sebbene l’esposizione agli animali domestici durante l’infanzia renda meno probabile che una persona sviluppi allergie agli animali domestici, la ricerca suggerisce che avere un animale domestico per la prima volta in età adulta può rendere una persona più sensibile agli allergeni degli animali domestici. È stato anche scoperto che avere un gatto per la prima volta in età adulta è associato all’eczema, una condizione della pelle correlata all’allergia. Se ritieni che il tuo animale domestico possa provocare sintomi di allergia, potresti voler visitare il tuo medico per richiedere un test allergologico.

Il fatto che gli animali domestici portino più microrganismi in casa ha vantaggi e svantaggi. Da un lato, l’esposizione a una maggiore varietà di batteri e altri microbi può aiutare a rafforzare il sistema immunitario umano. D’altra parte, gli animali domestici possono portare anche batteri nocivi, virus e parassiti, mettendo le famiglie con cui vivono a rischio di malattie zoonotiche, o zoonosi, cioè quelle malattie infettive che gli animali trasmettono all’uomo.

Un potenziale effetto negativo del dormire insieme ad un animale domestico è la diminuzione della qualità del sonno. Se si desidera ridurre al minimo i disturbi del sonno, i ricercatori hanno scoperto che far dormire il cane altrove nella camera da letto influisce sul sonno in misura minore.

I disturbi del sonno possono dipendere dal tipo di animale domestico. In uno studio, le donne che hanno condiviso il letto con un cane hanno riportato un sonno meno disturbato rispetto a quelle che hanno condiviso il letto con un gatto. Un altro studio ha trovato un collegamento tra l’avere un gatto come animale domestico e i disturbi del sonno. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche prima di poter concludere che i gatti disturbano maggiormente il sonno rispetto ai cani.