57 tra le più belle casette immerse nella natura, per scappare da tutto e da tutti

Sapevi che più della metà della popolazione mondiale vive in aree urbane? Ecco perché, per le vacanze, c’è chi decide di considerare un’alternativa ai viaggi nelle città, scegliendo un alloggio immerso nelle verdi montagne.

Una vacanza rilassante nella natura offre numerosi vantaggi, secondo gli esperti. Scopriamo più sotto quali sono.

Ti è mai capitato sentirti dire dai tuoi amici, magari scherzando, che ultimamente sei diventato/a intrattabile e che forse hai bisogno di una vacanza? Prendi in considerazione la possibilità che abbiano ragione. Ricerche recenti hanno mostrato che trascorrere del tempo circondati dalla natura ci rende più gentili. Se vuoi fare una vacanza e tornare a casa con un atteggiamento più positivo e una mente più aperta, forse prenotare un alloggio immerso nella natura fa al tuo caso.

Trascorrere del tempo nella natura offre un’alternativa alla meditazione e riduce i livelli di stress. Diversi studi hanno scoperto che le persone che trascorrono un certo periodo in un’area boschiva hanno livelli più bassi di cortisolo (uno degli ormoni responsabili dello stress) rispetto ad altre che trascorrono la stessa quantità di tempo in città.

Chissà, vedendo i loro livelli di stress diminuire, anche le persone più riluttanti possono scoprire di essere degli amanti della Natura!

L’importanza di trascorrere tempo nella Natura va oltre l’abbassamento dei livelli di stress. Uno studio condotto nel 2012 e un altro nel 2013 hanno scoperto che trascorrere del tempo nella Natura può potenziare le funzioni cognitive. Se stai cercando di superare un blocco creativo o vuoi migliorare le tue capacità di problem solving per un progetto imminente, una vacanza nei boschi potrebbe benissimo essere la soluzione.

Pensa che stare in mezzo alla Natura migliora persino la memoria. Trascorrere del tempo all’aria aperta ha infatti dimostrato di aumentare la memoria a breve termine del 20% rispetto alle persone che trascorrono il loro tempo in aree urbane. Per chiunque soffra di vuoti di memoria o abbia semplicemente bisogno di una spinta mentale, staccare dalla vita di città e trascorrere una vacanza all’aria aperta è un modo per migliorare la propria memoria.

Uno studio ha diviso i partecipanti in due gruppi, chiedendo ad uno di fare una passeggiata attraverso un parco e all’altro di passeggiare lungo una strada trafficata. I risultati hanno mostrato, nel primo gruppo, una minore attività nella parte del cervello associata alla depressione.

Lo studio ha anche scoperto che le stesse persone, a cui è stato chiesto di compilare un questionario al termine dell’esperimento, hanno dimostrato di avere sentimenti meno negativi dopo la passeggiata. Per questo, chi soffre di depressione o altri disturbi simili potrebbe trarre beneficio da un soggiorno in una baita in montagna piuttosto che da un week end in città!