Al giorno d’oggi, tutti pensiamo a carriera e successo. Non apprezziamo quello che già abbiamo perché non è mai abbastanza, vogliamo sempre di più. Questo può andare bene fino a quando non ci dimentichiamo di noi stessi e dei nostri cari. E spesso è proprio così.
È per questo che abbiamo voluto condividere con voi questi consigli di vita di Daily Health Gen, nella speranza che siano una fonte di ispirazione per dei cambiamenti positivi, anche piccoli.
Voi che ne pensate? C’è qualche consiglio che è stato tralasciato, o qualcuno su cui non siete d’accordo?
Altre info su dailyhealthgen.com
1. Cerca di far sorridere almeno 3 persone al giorno.
2. Siedi in silenzio per almeno 10 minuti al giorno.
3. Quello che la gente pensa di te non ti deve interessare.
4. Sogna di più ad occhi aperti.
5. Non sprecare preziose energie con il gossip.
6. Non prenderti troppo sul serio. Nessun altro lo fa.
7. Non devi vincere ogni discussione. Accetta il disaccordo.
8. Trascorri del tempo con persone sopra i 70 anni e sotto i 6 anni.
9. La vita è troppo breve per sprecarla odiando qualcuno. Sbarazzati di quei sentimenti malati.
10. Non paragonare la tua vita a quella di altri. Non puoi sapere qual’è il loro viaggio.
11. Nessuno può decidere della tua felicità tranne te.
12. Leggi più libri del mese scorso.
13. Il tuo lavoro non si prenderà cura di te quando starai male. I tuoi amici lo faranno. Tieniti in contatto con loro.
14. Dormi per 8 ore al giorno.
15. Più sorrisi e risate.
16. Bevi acqua.
17. Dimentica i problemi del passato. Non ricordare al tuo/tua partner i suoi errori passati.
18. Per quanto sia bello o brutto un dato momento, cambierà.
19. Chiama spesso la tua famiglia.
20. Corri per 10-30 minuti al giorno.
21. Ritagliati del tempo per praticare meditazione, yoga e preghiera.
22. Fai pace con il tuo passato affinché non rovini il tuo presente.
23. Vivi con tre “E”: Energia, Entusiasmo, Empatia.
24. Mangia più frutta e verdura e meno cibi industriali.
25. Goditi la vita ogni momento, prova nuove cose.
26. Dà qualcosa di bello agli altri ogni giorno.
27. Ama te stesso/a perché sei unica e meravigliosa a modo tuo.
28. Gioca di più.
29. Sii consapevole che la vita è una scuola e che impari ogni giorno. I problemi vanno e vengono, ma le lezioni che impari durano una vita.
30. Non avere pensieri negativi o cose che non riesci a controllare. Investi la tua energia a rendere positivo il presente.
31. Sbarazzati di tutto ciò che non è utile, bello o gioioso.
32. Perdona tutti per tutto.
33. Non strafare. Mantieni i tuoi limiti.
34. Mangia una colazione da re, un pranzo da principe e una cena da povero.
35. Il tempo guarisce tutto.
36. Quando ti svegli vivo/a al mattino, ringrazia Dio per questo.
37. L’invidia è una perdita di tempo. Hai già tutto quello di cui hai bisogno, o di sicuro otterrai quello vuoi veramente.
38. Il tuo vero io è sempre felice. Perciò sii felice.
39. Il meglio deve ancora arrivare.
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